DyrKa
after every party i die.
"Не нагнетай" – бесплатная благотворительная акция, которую я устраиваю для самой себя. Правила очень просты – расслабься и забей. Проснувшись, я очень явно осознала, что приняла всё слишком близко к сердцу. Ну, это моё любимое – вроде ничего критичного не произошло, а я уже распустила сопли. Поэтому требуется срочная реабилитация, которая включает в себя пару совсем простых пунктов:

• Никакой грустной музыки, так что отложили Земфиру и Би-2 и включили бодрую попсятинку
• Перестали об этом думать, накручивать, анализировать и прочее лишнее говно
• Забыли негатив, убрали вселенскую скорбь с лица и снова улыбаемся
• Сила мысли, привет – настраиваем вселенную на позитив (и этим ограничиваются все размышления на данную тему, т.е. 5 минут в день вполне хватит)
• Выключили доёбистую истеричку
• Дай себе выспаться, т.е. сегодня приходим с работы, умываемся и ложимся спать, а не тупим до трёх утра в интернетике
• Заставь себя сходить в душ после работы – вода один из лучших антидепресантов, смой весь негатив
• Сосредоточься на хорошем – в воскресенье так-то у тебя был прекрасный день, не забывай
• Перестали мусолить с друзьями данную тему, выставляя себя жертвой (аллё, ничего не произошло, напоминаю)
• Меньше интернета (хотя его и так не много, но всё же давай отключим голову и отдохнём)
• Ещё раз пункт про улыбку и позитив, заряжаем свой день
• На пути домой вместо музыки сегодня открываем книжечку и съёбываем нахер от реальности
• Не позволяем работе себя слишком утомлять, релакс
• Ещё раз пункт про не нагнетай

К исполнению обязательно и обжалованию не подлежит 👌🏻

@темы: будничное